Cuando llegan las bajadas parece que estás haciendo otro deporte distinto: el esfuerzo de piernas se cambia por concentración y por control y la técnica gana un gran protagonismo. En este artículo, te mostramos las claves para superar con éxito las bajadas.
CLAVES DE LAS BAJADAS
- Adoptaremos una postura más o menos atrasada en función de la pendiente. La posición es dinámica, adaptándose a los cambios de inclinación para 'dibujar' el terreno.
- Llevaremos las bielas horizontales o paralelas al suelo. Cuidado con bajar un pie mucho más que otro porque podría chocar con una piedra o raíz y provocar una caída.
- Siempre hay que mantener una ligera flexión de codos para poder amortiguar los impactos.
- La vista va adelantada para anticiparse a posibles imprevistos, alternando con miradas justo donde van a pisar las rueda.
- Uno o dos dedos en los frenos.
- Si la bajada es muy inclinada extenderemos más los codos y bajaremos el centro de gravedad, pudiendo llegar a tocar la parte alta del abdomen con el sillín.
Mountain Bike: Técnica de bajada
TRUCO
¿Vas a hacer una bajada muy larga y con tramos trialeros? Baja el sillín de 6 a 10 cm y te resultará más fácil controlar la bicicleta. En algunas bicicletas se puede hacer incluso sin bajarse, con un mando en el manillar que controla la tija del sillín.
Post original: http://www.sportlife.es/deportes/ciclismo/articulo/mountain-bike-bajadas
No hay comentarios:
Publicar un comentario