Para poder ir rápido… ¡Hay que saber frenar! Eso si es que te gusta conservar tu integridad física, claro. La frenada es uno de los elementos técnicos más importantes y es raro que se practique como elemento separado. En este artículo te presentamos algunas pautas importantes para mejorar tu técnica de frenada.
PAUTAS PARA MEJORAR TU TÉCNICA
Tienes que aprender a usar los dos frenos, delantero y trasero, tanto para detenerte como sólo para controlar tu velocidad. Algunas personas le tienen auténtico pavor al freno delantero, pero salvo en circunstancias especiales, como cuando nos movemos sobre suelos muy deslizantes, justo en mitad de una curva delicada o en el caso de pendientes en descenso con poca adherencia y peligrosas, siempre debes usar los dos.
- Acostúmbrate a llevar siempre uno o dos dedos sobre la palanca de cada freno, porque acortarás el tiempo de reacción.
- Primero has de atrasar el centro de gravedad, justo antes de comenzar la frenada extendiendo los brazos, para evitar caerte por delante y acercando el tronco al cuadro.
- Casi simultáneamente empieza a presionar los dos frenos pero nunca antes de haber atrasado el peso.
- Es importante que en cuanto dejes de frenar vuelvas a avanzar el peso para no desequilibrarte hacia atrás.
- Baja los talones para acercar más tu peso al suelo y ganar estabilidad.
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