Programa de cardio
Un completo plan de cardio para quemar grasa. Síguelo junto al Programa ABS para descubrir tu six-pack.
Si quieres perder algún kilo más, sigue este plan de entrenamiento interválico dos veces por semana. Corre, descansa y repite según lo especificado a continuación, preferentemente los días en que no hagas pesas. También puedes salir en bicicleta, subir escaleras o utilizar la máquina de entrenamiento cardiovascular que prefieras.
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